6 Wraps 500 g Schweinefilet 1 Spitzkohl 1 rote Paprika 1 Zwiebel 200 ml Tomaten-Chili-Salsa 1 Becher Creme fraiche 100 g Käse...
Zutaten 400 g gemischtes Hack 1 rote Paprika 1 Speisezwiebel 2 EL Frischkäse (light) 400 ml Wasser 1 EL Tomatenmark 1 EL...
750 g frische Spätzle 600 g Hühnerbrust 150 g Erbsen 3 EL gefriergetrocknete Zwiebeln Circa 6 EL Röstzwiebeln 250 ml Sahne/Sahneersatz 200...
1 Dose weiße Bohnen (240 g) 1 Dose Kidneybohnen (255 g) 150 g Brechbohnen TK 1 Zwiebel 2 Spitzpaprika 500 ml Passierte...
500 g Rinderhackfleisch 1 Zwiebel 1 Stange Lauch 1 Dose gehackte Tomaten 500 ml passierte Tomaten 2 EL Kräuter (Oregano, Thymian, Majoran...
Zutaten 4 Schweinerouladen 150 g Frischkäse 1 rote Zwiebel 1/2 rote Paprika 400 ml Bratenfond 400 ml Wasser 2 EL Tomatenmark 200...
400 g frischer Blumenkohl 5 g Sonnenblumenöl (am besten aus der Sprühflasche) 350 g Salatgurke (1 Ganze) 100 g Creme fraiche (fettreduziert)...
500 g Schupfnudeln 400 g Hühnerbrustfilet 150 g Erbsen TK 1 Zwiebel 1 Frühlingszwiebel 2 EL Senf 1 EL Mehl 2 –...
– Rinderhackfleisch, 500 g – Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Kreuzkümmel, 2 Lorbeerblätter – Kalbsfond, 2 EL – Tomatenpüree, 0,5dl – Gelbe Zwiebel, 1...
– Frisches Hähnchenfilet, 4 Filets (gewürzt mit Salz, Paprikapulver, Zitronenpfeffer) – Weizenmehl, 1,5 dl – Knoblauchzehen, 4 (gepresst) – Hühnerbrühe der Marke...